Werkwijze

Op basis van uw klachten en uw hulpvraag wordt u geïnformeerd over de beschikbare behandelmethoden. Samen met u wordt een keuze gemaakt voor welke behandelvorm het meest passend is. Onderstaand vindt u meer informatie over de behandelvormen die toegepast kunnen worden. Neem gerust contact op als u vooraf wil weten of een van deze behandelingen voor u van toepassing kan zijn.

Cognitieve Gedragstherapie (Marlou en Roos)

Dit is een actieve therapievorm die bij veel verschillende klachten effectief is. Het achterliggende idee van de cognitieve gedragsherapie is dat de manier waarop u tegen een situatie aankijkt (gedachten) van invloed is op hoe u zich voelt (gevoel) en hoe u zich gedraagt of met de situatie omgaat (gedrag). Aan de hand van dit idee zal er naar uw klachten worden gekeken. U zult aan de hand van huiswerkopdrachten ook in uw dagelijkse leven met de therapie aan de slag gaan. De bedoeling is om minder last te krijgen van uw klachten, door anders naar moeilijke situaties te leren kijken en anders met deze situaties te leren omgaan. U kunt zo de vicieuze cirkel waarin u terecht bent gekomen doorbreken.

Meer informatie: www.psychischegezondheid.nl/cognitievegedragstherapie

Schemagerichte therapie (Marlou en Roos)

Deze therapievorm is van toepassing als u steeds tegen dezelfde (gedrags)patronen blijft aanlopen in uw leven, en merkt dat u ze moeilijk kunt veranderen, ook al weet u waarschijnlijk wat u anders zou kunnen doen.  Voor een volwaardige schematherapie zal u verwezen moeten worden voor een langer durend behandeltraject. Van elementen van deze therapievorm zal binnen Puur gebruik gemaakt worden als uw behandeling bijvoorbeeld een voorbereiding is op een langer durende vervolgbehandeling. Of als kader om meer inzicht te krijgen in de samenhang tussen uw klachten, persoonlijke factoren en levensloop. Meer informatie vindt u op: www.schematherapie.nl

EMDR (Marlou en Roos)

Eye Movement Desensitization and Reprocessing (afgekort EMDR) is een therapievorm die binnen de praktijk wordt toegepast als u last blijft houden van een eenmalige schokkende of traumatische ervaring. Voor uitgebreide informatie kunt u terecht op de site van de vereniging EMDR Nederland: www.emdr.nl

Acceptance and Commitment Therapy (ACT) (Roos)

ACT is een nieuwe vorm van Gedragstherapie. Binnen ACT leren cliënten om het zinloze gevecht met vervelende gedachten, emoties en lichamelijke sensaties te staken. Hierdoor zijn cliënten in staat om hun aandacht te richten op de dingen die ze werkelijk belangrijk vinden in het leven (waarden). De kern van ACT is de filosofie dat het vechten tegen onvermijdelijke omstandigheden uiteindelijk ten koste gaat van een vitaal en waardevol leven. Voor meer informatie, zie www.acbsbene.com/voor-clienten/wat-is-act/

Mindfulness (Marlou en Roos)

Binnen de behandeling kunnen technieken uit de mindfulness worden toegepast. Mindfulness kun je vertalen als met aandacht in het hier en nu aanwezig zijn zonder vooroordeel. Dit klinkt misschien makkelijk, maar is het niet. Wij doen vaak dingen op de automatische piloot, handelen zonder er bewust met onze aandacht bij te zijn. Hierdoor zijn we ons ook minder bewust van bijv. huidige stress signalen, onze huidige wensen en verlangens en van het feit dat onze gedachten zich vaak in het verleden of in de toekomst afspelen, zonder te beseffen wat zich in het hier en nu afspeelt. Mindfulness is een vaardigheid die je kunt oefenen met als doel je meer bewust te zijn van het nu,  afstand leren nemen van de spinsels in je hoofd en je geest rustiger te maken.

Internettherapie (Marlou en Roos)

De tijd die we in een basis ggz behandeltraject hebben om aan uw behandeling te besteden is beperkt. Om zoveel mogelijk uit uw behandeling te halen is het mogelijk om persoonlijke gesprekken te combineren met internettherapie. U kunt dan in uw eigen tijd en tempo aan uw behandeling werken. De internetmodules kunnen we op uw situatie afstemmen zodat u informatie, die vaak ook in de gesprekken aan bod komt, kunt nalezen en herhalen. Ook kunt u gericht verder werken aan het verminderen van uw klachten. Voor meer informatie:  www.karify.com/nl/patienten (Marlou) en www.therapieland.nl/uitgenodigd (Roos)